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体調がすこぶる悪い。 天気の悪い日が続いているのと低気圧とストレスが重なっているからだと思うけど結構つらい。 一昨日と昨日は鬱が酷く、もう先が何も見えないし何も楽しくないどうしようという気持ちに支配されていたけど なんとか奮い立たせて少し浮上できた気がする。 鬱状態のときは本当に底なしの沼にいるようで自分にはもう何もできないというような気持ちになる。 原因はまあ、色々と思い当たることがあるので冷静に解決に向かう方を選んで行動していくしかない。

早く気持ち良く過ごすことが出来るよう、頑張らなければ。